Тема: "Лукошко здоровья"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «Центр детского и юношеского творчества» Тема проекта: «Лукошко здоровья»

Участник проекта обучающийся кружка «Экодошколята»:

Снежко Михаил – 6 лет

Руководитель: Снежко А.Ю.

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА:

• собрать материал о самых необходимых витаминах для растущего детского организма.

Задачи:

• Рассказать о целебных свойствах овощей и фруктов;
• Расширить знания о самых полезных и нужных витаминах для детей;
• Описать собранный материал и сделать заключение.

Постановка проблемы

Я часто слышу:

« Ешь овощи и фрукты. В них много витаминов!»

Но почему они такие полезные и что такое витамины?

Знакомство с витаминами

в интернет-источниках

И з Интернета я

узнал, что:

• Известно более 25 видов витаминов;
• Их обозначают буквами латинского алфавита: А, В, С, D , E , P ...;
• Некоторые образуют группы (группа В - В 1 ; В 2 ; В 6 ; В 12 );
• Много витаминов (и мало) ведет к ослаблению организма и серьезным заболеваниям;

Овощи и фрукты перед употреблением нужно обязательно мыть!

Моем руки с мылом перед едой!

Я узнал, какие бывают витамины, и как они помогают мне расти.

Если я хочу хорошо расти ,

хорошо видеть

и иметь крепкие зубы ,

то мне нужен

витамин А.

Если я хочу быть сильным , иметь хороший аппетит и не огорчаться по пустякам, то нужен витамин В .

Если я хочу реже простужаться, быть бодрым и быстрее выздоравливать при болезни, то мне

просто необходим витамин С.

ВИТАМИН А есть в таких фруктах, ягодах и овощах:

ВИТАМИН В есть в:

ВИТАМИН С

Вот какая у нас витаминная корзина!

Я решил нарисовать свой любимый фрукт

Вот что у меня

получилось.

После проделанной работы я пришел к выводу, что:

• Без овощей нельзя приготовить полноценный обед.
• Полезнее всего есть сырые овощи, фрукты и ягоды, т.к. в них больше всего полезных веществ.
• Овощи лучше выбирать яркоокрашенные, в них больше витамина А;
• Больше гулять на свежем воздухе, чтобы в организме восстанавливался витамин D ;

• Долгая тепловая обработка и долгое хранение продуктов разрушает витамины;
• В зимнее время при приготовлении пищи нужно использовать зелень, она богата витаминами;
• Моё здоровье зависит от того, что и

как я ем.