Разработка - Буклет по дисциплинам "Психология", "Социальная педагогика", на тему: "Жизнь – это возможность, воспользуйся ею."

Жизнь-это возможность! Воспользуйся ею.

Жизнь-это красота! Увлекайся ею.

Жизнь – это мечта! Осуществите её.

Жизнь – это вызов. Прими его.

Жизнь – это богатство! Не разбазаривай его.

Жизнь – это приобретение. Охраняй его.

Жизнь – это любовь Насладись ею сполна.

Жизнь – это удача. Слови мгновение.

Жизнь – это бездна неизвестного. Входи в неё без страха.

1. просить о помощи и эмоциональной поддержке;

• иметь собственное мнение и убеждения;

• совершать ошибки, пока не найдено правильное решение;

• говорить "нет, спасибо", "извините, нет";

• побыть в одиночестве, даже если другие хотят вашего общества;

Вместе с тем, вы не обязаны:

• быть безупречным на 100%;

• любить людей, приносящих вред;

• извиняться за то, что был самим собой;

• чувствовать себя виноватым за свои желания;

• выполнять неразумные требования;

• 

Радунский государственный социально-педагогический центр Вороновского района

Жизнь – это возможность, воспользуйся ею.

Буклет для подростков

В жизни каждого человека бывают жизненные периоды полные разочарований и горьких мыслей.. И именно твой, ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ, становится благодатной почвой для развития негативных мыслей. Стрессовое состояние у школьника может возникать не только в классе, но, например при общении с родителями или сверстниками. Ребятам, которые часто испытывают стрессы, надо учиться выходить из этого состояния.

Способы выхода из стрессового состояния

• Хорошо выспаться (не менее 8 часов);

• сделать дыхательную гимнастику;

• принять прохладный душ;

• послушать музыку, которая очень нравится

• вкусно поесть;

• посмотреть смешные мультики, видео, фильмы;

• выполни любое упражнение на снятие эмоционального напряжения, например сильно сжаться на несколько секунд, а затем расслабиться и так несколько раз.

Как справиться с негативными мыслями

• Не замыкайтесь в себе, ищите единомышленников, общайтесь. Не стесняйтесь говорить: давай дружить, давай играть, давай вместе пойдем домой.

• Старайтесь чаще улыбаться. Улыбка вызывает позитивные эмоции и положительный настой, располагая к себе собеседника (или даже группу людей). А еще – это хороший… «подниматель» настроения. 

• Избегайте ссор. Старайся все делать в меру своих сил, думай о хороших результатах, они обязательно у тебя будут.

• П о м н и: ты не лучше всех, ты не хуже всех!  Ты – неповторимый для самого себя, родителей, учителей, друзей!

Выполнила

Ученица 11-А класса

Юфрос Дарья