Предупреждение сердечно - сосудистых заболеваний

Интегрированный урок по биологии в 8 классе

Тема: « Предупреждение сердечно - сосудистых заболеваний.

Цель: Выявить причины, которые могут привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Задачи урока:

Обучающие:

расширить знания учащихся о заболеваниях сердечно-сосудистой системы и о влиянии алкоголя и никотина на сердечно-сосудистые заболевания,

рассказать о роли тренировки сосудов и сердца для профилактики заболеваний и сохранения здоровья;

Развивающие:  научить мыслить логически, развить умение обобщать знания и делать выводы;

Воспитательные: воспитание внимательного отношения к здоровью, стремления к здоровому образу жизни.

В проведении урока участвуют: учитель биологии, учитель физкультуры и медицинский работник.

Оборудование: таблицы: «Круги кровообращения», «Вред алкоголя», « Вред табака», презентация, распечатки.

Ход урока.

I .Организационный момент.

II. Новая тема (используются знания детей, полученные на предыдущих уроках).

1. Чтение стихотворения:

Тебя я получил немало

Как вспомню, ни ночи, ни дня.

Со мной ты, покоя не знало,

Прости мое сердце, меня.

2. Приложите руки там, где можно услышать сердце. (учащиеся находят пульс). «Ты всюду услышишь сердце, ибо оно не только бьется в любом органе, но и указывает путь каждому из них»,- эти слова сказал безымянный древнеегипетский врач.

Ученые сравнивают сердце с насосом. Действительно сердце перекачивает кровь.

3. Самостоятельная работа. На схемах, сделанных заранее, подписать кровеносные сосуды, начало, конец малого и большого круга кровообращения.

4. Почему сердце в течение жизни может сокращаться без заметного утомления?

За 70 лет жизни человека сердце сокращается 2,5 млрд. раз без единой остановки текущий или капитальный ремонт. Почему? Рассказ о фазах работы сердца.

5. Сегодня мы поговорим о сердечно - сосудистых заболеваниях.

6. Сообщение медика:

а) сердечно - сосудистые заболевания поселка;

б) цифры;

4г) причины заболеваний.

7 . Ежегодно на нашей планете от поражения сердца погибают миллионы людей в возрасте 30 - 40 лет. Борьба с сердечно - сосудистыми заболеваниями одна из основных современно здравоохранения.

8. Сообщения (приготовленные детьми)

Впервые восстановил деятельность сердца человека русский физиолог Кулябко, 3 августа 1903 года он оживил сердце ребенка спустя 20 часов после его смерти. Профессору удалось восстановить деятельность сердца через 100 часов после смерти человека. Андреев заставил биться 110 сердец изъятых из трупов. Все эти опыты позволили проникнуть в тайны сердца.

Большое будущее принадлежит лазерной хирургии. Впервые в мире в 1984 году стране произведена совершенно новая операция на сердце, уже хорошо освоенная Москвы. С помощью лазера восстанавливается кровообращение сердечной мышцы.

Новый метод операции на сердце с применением холода был внедрен в практику группой ученых Новосибирского центра под руководством профессора Мешалкина.

В сентябре 2001 года сделана вторая операция по пересадке искусственного сердца. 70 -летнему Томасу Кристерсону. Первое было вживлено 59- Роберту Толсу. Механическое сердце «Абикор» размером с кулак , полностью скрыто в теле пациента, работает на внутренней батарее, подзаряжаемой извне, через кожу. Выдано разрешение пересадку еще пяти сердец.

9. Что может вызвать заболевания сердца? (Ребята пишут самостоятельно в тетрадях, затем говорят вслух.) Болезни сердца вызывают: повышенное давление, избыточная масса тела, токсические Малоподвижный образ жизни, эмоциональные стрессы, генетический фактор, неблагоприятная экологическая обстановка и конечно наркотики, алкоголь, курение.

Высокое давление связано с напряжением гладких мышц сосудов, что нередко бывает в подростковом возрасте. Возникает так называемая «юношеская» гипертония. Со временем она обычно проходит, если соблюдать правильный режим жизни. В противном случае возрастное давление может перерасти в гипертоническую болезнь, при которой возникает риск заболеть другими, более опасными болезнями.

Что обеспечивает сократительную функцию сердца? (сердечная мышца).

За последние 20 лет потребление алкоголя в мире увеличилось на 50%. А ведь пристрастие нему сокращает жизнь человека на 10-12 лет. Уже спустя несколько минут после принятия спиртного, алкоголь поступает в кровь и циркулирует 5-7 часов. Все это время сердце работает в неблагоприятном для него режиме. Пульс увеличивается до 100 ударов в минуту. Нарушается обмен веществ и питание сердечной мышцы. Она перерождается все больше и больше. В итоге от острой недостаточности наступает внезапная смерть.

Курение.

НИКОТИН вызывает сужение сосудов сердца, образование тромбов, а угарный газ, который есть в табаке, создает постоянную кислородную недостаточность организма целом, в первую очередь сердечную мышцу. И это только два вещества из табачного

Дыма, а их -300. После каждой выкуренной сигареты сужение кровеносных сосудов

длится около получаса. Никотин подстегивает сердце у курильщика, оно в сутки

сокращается лишних 20 тыс. раз.

10. Чтение стихотворения.

Мое имя - сигарета

Я красива и сильна.

Я знакома с целым светом

Очень многим я нужна.

Мозг и сердце я дурманю

Молодым и старикам.

Независимо от знаний

Скажем прямо - слабакам.

Запомни - человек не слаб

Рожден свободным он не раб.

Сегодня вечером как ляжешь спать

Ты должен так себе сказать:

«Я выбрал сам себе дорогу к свету

И презирая сигарету

Не стану ни за что курить.

Я - человек! Я должен сильным быть!»

11. Сообщение.

В Ницце (французский курортный город) проводилось соревнование «Кто больше выкурит сигарет». Победитель, он выкурил 52 сигареты, похоронен на местном кладбище. Участники конкурса, занявшие II и III, оказались в клинике, где врачи долго хлопотали над их здоровьем.

12.Начертите в тетради таблицу.

Частота пульса. Проверка работоспособности сердца.

III. Урок продолжается с спортивном зале. (проводит учитель физкультуры)

В спортзале ученики выполняют различные упражнения, после каждой нагрузки

подсчитывают пульс, данные записывают в таблицу.

14. Среднюю величину вычисляют по формуле

120 - 70 X 100% =

70

Работа с таблицей подсчитывают, насколько увеличился пульс, делают выводы.

Сравнить результаты трех учеников.

Учитель физкультуры. Нормальной работе сердца способствует посильный труд, активный образ жизни, физические упражнения. При физической работе увеличивается объем крови протекающей через сердечную мышцу, поэтому улучшается снабжение ее кислородом и питательными веществами. Это способствует укреплению сердечной мышцы и ее развитию. При снижении физических нагрузок сердечная мышца слабеет. При развитии сердечной мышцы необходимо соблюдать: постепенность, ритмичность, систематичность, чередование нагрузок и отдыха. Перед тренировками посоветоваться с врачом.

IV. Урок продолжается в классе.

1. Что тебе надо делать, чтобы укрепить свое здоровье?

- Избегать нервных перегрузок

- Больше заниматься физическими упражнениями

- Не привыкать к курению и употреблению спиртных напитков

- Не переедать

- Питаться 4 -5 раз в день

- Меньше есть жирных продуктов

- Меньше есть сладостей

- Больше употреблять овощей , фруктов, ягод и продуктов содержащих Для сердца и кровеносных сосудов минеральные вещества (молока, Крупы , морской капусты

- Спать на жесткой постели.

2. Решение биологических задач (задачи раздаются на каждый стол, учащиеся работают в парах).

- Если нетренированный человек пробежит марафон....

- Если происходит закупорка сосуда, снабжающего кровью сердце....

- Если у вас дурная привычка курить...

- Возрастная гипертония возникает в результате…

V. Итог урока.

Меры предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний.

1. Активная физическая нагрузка.

2. Ни стану ни за что курить

Я - человек я должен сильным быть!

3. Пристрастие к алкоголю сокращает жизнь человека на 10-12 лет.

(заранее выводы записаны на доске, до итога урока закрыты таблицей)

Чтение стихотворения

Что такое сердце?

Камень твердый?

Яблоко с багрово-красной кожей?

Может быть меж рёбер и аортой

Бьется шар на шар земной похожий

Так или иначе всё земное

Уменьшается в его пределы

Потому что нет ему покоя

До всего есть дело.

Раздача памяток

Правила на всю жизнь

1. Избегать нервных перегрузок, так как они вызывают спазм сосудов, способствуют росту артериального давления, а значит, ухудшают кровоснабжение мышцы сердца и других органов.

2. Не увлекаться чрезмерно интенсивными физическими нагрузками (бегом в максимальном темпе, поднятием больших тяжестей и т. п.). При больших нагрузках частота сердечных сокращений нередко превышает 200 ударов в минуту. Это может

привести к перенапряжению сердечной мышцы и ухудшению ее способности к сокращению.

3. Не следует вести и малоподвижный образ жизни. Особенно это вредно в

сочетание с перееданием: сердечная мышца может ослабеть. Для сердца полезны упражнения в умеренном и равномерном темпе, когда частота пульса не превышает 130 ударов в минуту.

4. Не спать на мягкой постели, так как это замедляет кровоток и все обменные процессы в организме — возникает опасность атеросклероза, то есть утолщения стенок кровеносных сосудов, уменьшения их просвета.

5. Не курить и не употреблять спиртные напитки. Алкоголь учащает сердцебиение и ослабляет сердце; в результате нарушается кровообращение, прежде

всего в мышце самого сердца. При курении происходит сужение сосудов, а

значит, создаются условия для развития атеросклероза.

6. Правильно питаться. Не есть много жирных продуктов (сливочного масла, сала, копченых колбас), а также продуктов, в которых содержится много холестерина (яиц, икры осетровых рыб, говяжьих почек).

7. Сдерживать себя от употребления сладостей, а есть больше фруктов и овощей, богатых витаминами А, С и Е и минеральными веществами (кальцием, магнием, медью, железом, йодом). Это улучшает работу сосудов и препятствует отложению вредных веществ в их

стенках.

В заключение коснемся еще одной проблемы — переливания крови. Такая процедура применяется, когда возникает угроза жизни (например, из-за большой потери крови при ранении или вследствие тяжелой болезни). В этом случае важно знать группу крови пострадавшего и донора (того, у кого берут кровь для переливания). Если больному перелить кровь, несовместимую с его кровью, происходит гибель его собственных эритроцитов и наступает смерть.

VI. Рефлексия.

• сегодня я узнал…

• было интересно…

• было трудно…

• я понял, что…

• теперь я могу…

• я научился…

• у меня получилось …

. . я смог…

• я попробую…

• меня удивило…

• мне захотелось…

Урок заканчивается словами известного американского кардиолога Пол Уайта

«Болезни сердца, до 80 летнего возраста не Божья кара, а следствие собственных ошибок»