Классный час по теме «Красивые волосы и ногти»

Тип мероприятия: беседа

Тема: «Красивые волосы и ногти»

Цель: формирование осознанного отношения ребят к своему здоровью. развивать у учащихся активную позицию по отношению к сохранению своего здоровья.

Задачи:

Образовательные:

1. Расширить знания детей о здоровом образе жизни.

Развивающие:

1. Развивать у ребят активную позицию по отношению к сохранению своего здоровья.

Воспитательные:

1. Способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности.

Участники: дети от 7 до 8 лет

План:

1. Организационный момент

2. Беседа о здоровье

3. Физкультминутка

1. Организационный момент

2. Беседа

Красивые волосы – одно из главных украшений любого человека. Однако как мало мы делаем, чтобы сохранить это богатство: грубо расчесываем, перегреваем, пересушиваем феном, красим. Внешний вид волос во многом зависит от состояния здоровья человека, вредных привычек, питания, даже от смены настроения.

Последнее время стало модным не носить головного убора, что вредно сказывается на состоянии волос: холодный воздух ухудшает кровообращение кожи головы, нарушается питание волосяных сосочков, в жару усиливается салоотделение, потоотделение, волосы быстро загрязняются, становятся тусклыми, ломкими.

Уход за волосами начинается с самого элементарного – с мытья. Мыть голову следует умеренно горячей водой 1-2 раза в 7-10 дней. Для мытья надо подобрать шампунь, соответствующий вашему типу волос. Намыливать голову надо дважды, напоследок тщательно прополоскать волосы.

После мытья волосы необходимо досуха протереть, желательно подогретым полотенцем, затем досушить при комнатной температуре и расчесать щеткой, а длинные волосы – крупным гребнем начиная с концов волос. Быстрое высушивание феном очень вредно, так как волосы делаются ломкими.

Не стоит делать пробор на одном и том же месте, иначе это приведет к поредению волос на проборе. Не менее вредно выкручивать мокрые волосы, туго заплетать их в косы.

Ежедневное расчесывание волос – это своеобразный массаж, особенно если при этом слегка затрагивать. Расчесывать волосы 2 раза в день, длинные – начиная от концов, короткие – с корней.

Нередко многих смущает тот факт, что при мытье, расчесывании выпадает некоторое количество волос. Если их число не превышает 100, - это нормальное явление.

Большое значение для сохранения и лучшего роста волос имеет пища, богатая солями кремния и серы, витаминами: капуста, яйца, ржаной хлеб, геркулес, дрожжи, мясо, молоко, овощи в сыром виде. Весной в рацион надо включать витаминные препараты.

3. Физкультминутка под музыку.