ДзенГрафика (Медитативное рисование)

ДзенГрафика (Медитативное рисование).

Дзен-графика— это современная техника медитативного рисования. Относящийся к арт-терапии. Многие современные художники,а так же арт-терапевты называют дзен-графику идеальной арт-терапией. Сегодня более 70% горожан находятся в состоянии затяжного стресса или хронической усталости.
Доказано, что занятие медитативым творчеством успокаивает в стрессовых ситуациях, помогает «перезагрузить» мозг, восстановить внутренний ритм, улучшает память и поднимает настроение. Вы погружаетесь в процесс и отстраняетесь от внешних обстоятельств. Это и есть состояние медитации.
Сегодня это направление рисования является самым популярным, простым, доступным и удобным способом быстрого снятия стрессов и эмоционального напряжения, а также развития творческого, личностного и духовного потенциала человека.
Дзен-графика идеально подходит для современных занятых и работающих людей, постольку не требует специального времени, оборудования, обстановки и пр. специфических условий. Так же детям и подросткам. Мужчинам и женщинам. 
Дзен-графика — это своеобразная йога для ума. Особенно полезна она для взрослых людей, которые в силу обстоятельств чаще используют ноутбук, а не ручку и лист бумаги. Мы не задумываясь чиркаем каракули, когда разговариваем по телефону, быстро записываем что-то в ежедневник, и все эти действия абсолютно автоматичны.
А вот когда мы рисуем не привычные, не стандартные или просто не знакомые символы и линии, мозг работает максимально активно, поскольку получает и обрабатывает новый навык, уходит автоматизм действий и мозг получает необходимую нагрузку для эффективного функционирования.
Дзен-графика: творчество, саморазвитие, медитация.
Именно дзен-графика в полной мере даст вам ощутить, что такое настоящая медитация. Ритмичное рисование повторяющихся элементов усмиряет сумбурные мысли, дисциплинирует работу мозга и вводит человека в состояние глубокого успокоения. По мере рисования, полностью прекращается «мыслительный шум» и наступает «состояние не ума», которое, собственно, и является целью любой медитации.
Дзен-графика подойдет для людей, только начинающих медитации. Практически все новички интересуются вопросом «что нужно делать для медитации?» Беспокойный ум современного человека просто устроен таким образом, что для получения результата ему нужно обязательно что-то «делать».
И хотя медитация — это как раз ничего неделание, дзен-графика весьма успешно подсовывает уму видимые и понятные действия, чтобы затем коварно его же и отключить А когда отключается внутренний диалог — вы начинаете слышать себя, обнаруживаете свою суть и просто находитесь «здесь и сейчас», что бывает крайне редко.
И даже если вы никогда не занимались медитациями, или занимались, но не понимали, что «нужно чувствовать» — дзен-графика подарит вам незабываемый опыт переживания настоящего момента, опыт осознания себя. Если вы уже постоянно практикуете какие-либо виды медитаций, дзен-графика может стать еще одной замечательной техникой в вашем арсенале познания себя.
Дзен-графика как творчество позволяет быстро и легко создавать потрясающе красивые и изображения даже тем людям, кто абсолютно далек от рисования! За счет очень простой техники, понятной методики и целому арсеналу уже существующих базовых паттернов вы уже с первых занятий сможете создавать невероятно красивые композиции.
Вы сможете сами создавать оригинальные комбинации и использовать их где угодно — как самостоятельные элементы декора, как элементы других произведений, как украшение интерьера, одежды, аксессуаров, автомобилей и пр. Даже если у вас уже есть творческое хобби (батик, роспись посуды, изготовление бижутерии, да все что угодно!) Дзен-графика станет для вас новым источником вдохновения и обогатит ваш творческий стиль.
Жизнь — это большая игра, и часто большую часть времени люди играют по чужим правилам. Дзен-графика подарит вам вкус к жизни, даст глубокое удовлетворение собой и избавит вас от стрессов. Вы сами создадите свою игру и кто знает, возможно не только на бумаге.
Что вы получите в итоге:

• ментальную и душевную перезагрузку

• развитие неординарного мышления

• снятие психоэмоционального напряжения, стресса, тревоги, страхов (как у детей так и взрослых)

• улучшение психоэмоционального состояния

• заряд вдохновления на новые дела

• личную коллекцию впечатляющих работ

• подарки близким

• творческий навык