Буклет Закаливание детей дошкольного возраста

О здоровье

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться —

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

Средства закаливания

просты и доступны.

Главное отбросить

многие укоренившиеся

предрассудки бабушек и

родителей и не кутать

малышей, не бояться

Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение

Детский Сад № 27 «Филиппок»

свежего возду

При закаливании детей следует придерживаться

таких основных принципов:

• проводить закаливающие процедуры систематически;

• увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;

• учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;

• начинать закаливание в любом возрасте;

• никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;

• правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;

• закаливаться всей семьей

Основные факторы закаливания - природные и доступные: солнце, воздух и вода

Закаливающие мероприятия,

для детей:

• Проветривание помещения;

• Физкультминутка;

• Прогулки (два раза в день);

• Воздушные ванны после сна;

• Физкультурное занятие (3 раза в неделю);

• Умывание прохладной водой;

• Дорожки здоровья (босиком);

• Облегченная одежда;

• Игры с водой

Закаливание детей необходимо

для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию

низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.

Основные эффекты закаливающих процедур:

• укрепление нервной системы;

• развитие мышц и костей;

• улучшение работы внутренних органов;

• активизация обмена веществ;

• невосприимчивость к действию болезнетворных факторов